Harjoituskartat

Tee hyviä sprinttitreenejä Oulussa ja vertaa samalla vauhtiasi VNS 2020 kärkimenijöihin. Saat harjoituskartat tilaamalla sähköpostiosoitteesta sknuoret (at) outlook.com 5 euron hintaan. SK Pohjantähden lapset, nuoret ja valmennusryhmien jäsenet ilmaiseksi. Ei lippuja/nauhoja. Treeniä varten voit tulostaa rastimääritteen koteloon kartan alta löytyvästä linkistä.

Koskenniska sprint

Rastit 2-3 ovat päiväkodin porttien takana, joten jos et halua aukoa ja sulkea portteja (tai sinulla ei ole aukojaa mukana) oikaise suoraan rastilta 1 rastille 4. Arkisin klo 7-17 pihalle (rasteille 2-3) ei voi mennä. Pituus suorinta reittiä ilman oikaisua 3,8km.

Raksila sprint

Rata juostavissa kokonaisuudessaan. Ouluhallin työmaan edistyminen pienentänee kiellettyjä alueita, ei vaikutusta reitinvalintoihin. Pituus suorinta reittiä 4,2km.

Hollihaka sprint

Pari rakennustyömaata saattaa aiheuttaa muutoksia. Rasti 11 päiväkodin pihalla (yksi avattava portti), jonne ei voi mennä arkisin klo 7-17. Portilla kääntyminen lyhentää rataa kuitenkin vain n. 100 metriä eikä vaikuta reitinvalintoihin. Pituus suorinta reittiä 4,5km.

%d bloggaajaa tykkää tästä: